Przeciętne zapotrzebowanie człowieka na spożycie wody powinno stanowić około 1,5 litra dziennie. Latem zwiększa się ta liczba ze wzglądu na bardziej ruchliwy styl życia oraz mocno wydzielany pot. Dzięki wodzie poprawia się stan naszych muskułów, mózgu, układu nerwowego i krążenia. Jak zadbać o kwestię wypijania wody, aby nie zaszkodzić organizmowi? Na początku należy poznać się z konsekwencjami zlekceważenia właściwego nawodnienia. Nierzadko zdarza się nam zbagatelizować konieczność uzupełnienia płynów. Kiedy doskwiera nam upał, to jeszcze jakkolwiek radzimy sobie z tym na rozmaite sposoby – lody, zamrażane koktajle, soki. Natomiast sięganie po wodę nadal nie jest naszym ukochanym środkiem schładzania i nawadniania. Strona: http://pijwodezfiltra.pl